Guiso de carne con papas
Porciones:
2
Tamaño de la porción:
la mitad de la receta
- Tipos de dieta:
- CKD no-diálisis
- Diabetes
- Diálisis
Ingredientes
- 5 onzas (150 gramos) de carne magra
- 1 cucharada de apio
- 1 ramita de romero
- 1 cucharada de mantequilla
- 2 cucharadas de aceite vegetal
- 1/2 taza de tomate
- 2 papas sabaneras medianas
- 1/8 cucharadita de pimienta
Preparación
- Cortar la carne en dados, picar finamente el apio y sacar las hojas de romero del tallo. En una cacerola fundir la mantequilla junto con 2 cucharadas de aceite vegetal. Añadir el romero y el apio. Saltear unos minutos. Incorporar la carne cortada en cubos dorándola por todos los lados.
- Agregar el tomate sin piel finamente picado y 1/4 de pocillo de agua caliente y cocer a fuego lento con el recipiente tapado durante 1 hora 1/4 aproximadamente.
- Mientras tanto pelar y cortar en dados las papas. Colocar en una sartén grande y cubrir completamente con agua. Hacer hervir las papas y escurrir. Repetir el proceso de hervir las papas. Escurrir.
- Diez minutos antes retirar el guiso del fuego, añadir las papas y removerlo todo bien, servirlo muy caliente.
Consejos útiles
- Hervir dos veces las papas reduce el potasio.
Receta proporcionada por : la dietista de DaVita Kely de Sincelejo, Colombia
Nutrientes por porción
Calorías 365
Proteína 17 g
Carbohidratos 24 g
Grasa 25 g
Colesterol 54 mg
Sodio 88 mg
Potasio 580 mg
Fósforo 200 mg
Calcio 34 mg
Fibra 1.7 g
Opciones para paciente renal y renal diabético
- 2 carnes
- 1 almidón
- 1 vegetales, potasio alto
- 2 grasa
Opciones de carbohidratos
1-1/2