Ingredientes
- 1/2 taza de pimientos rojos asados
- 1 diente de ajo
- 1/2 taza de salsa de tomate, baja en sodio
- 2 cucharadas de aceite de olivo
- 1 cucharadita de sazonador italiano seco
- 1/4 cucharadita de pimiento rojo triturado
Preparación
- Escurra los pimientos rojos y mida 1/2 taza, (aproximadamente 2 pimientos enteros).
- Colocar los pimientos y el ajo en una procesadora o licuadora y procesar hasta obtener una mezcla homogénea.
- Agregar la salsa de tomate, el aceite de oliva y el condimento italiano. Procesar hasta que esté bien mezclado. Está lista para usar en pizza, pastas o como reemplazo de la salsa de tomate en las recetas.
- Se puede refrigerar durante 2 o 3 días o congelar hasta que desee usarla.
Consejos útiles
- Puede conseguir pimiento rojo en botella, en lata o fresco. Compare los pimientos rojos asados y elija la marca con menor contenido de sodio, o hágalos caseros a partir de pimiento morrón fresco.
- Ajuste la cantidad de pimiento rojo triturado según cuán picante desea que sea su salsa.
- Esta salsa con menor contenido de potasio y baja en sodio se puede usar como sustituto para la salsa de tomate en diversos platos. Pruébela en pizza, pasta, arroz o como aderezo para el pollo.
Comparaciones de potasio y sodio
Salsa | Tamaño de la porción | Potasio (mg) | Sodio (mg) |
Salsa de tomate con pimiento rojo asado | ¼ taza | 148 | 82 |
Salsa de tomate | ¼ taza | 226 | 369 |
Salsa para pastas | ¼ taza | 262 | 347 |
Salsa marinara | ¼ taza | 265 | 393 |
Salsa para pizza | ¼ taza | 240 | 340 |