VOLVER A LOS RESULTADOS \\ Dieta y Nutrición Recetas Salsa de tomate con pimiento rojo asado

Ingredientes

  • 1/2 taza de pimientos rojos asados
  • 1 diente de ajo
  • 1/2 taza de salsa de tomate, baja en sodio
  • 2 cucharadas de aceite de olivo
  • 1 cucharadita de sazonador italiano seco
  • 1/4 cucharadita de pimiento rojo triturado

Preparación

  1. Escurra los pimientos rojos y mida 1/2 taza, (aproximadamente 2 pimientos enteros).
  2. Colocar los pimientos y el ajo en una procesadora o licuadora y procesar hasta obtener una mezcla homogénea.
  3. Agregar la salsa de tomate, el aceite de oliva y el condimento italiano. Procesar hasta que esté bien mezclado. Está lista para usar en pizza, pastas o como reemplazo de la salsa de tomate en las recetas.
  4. Se puede refrigerar durante 2 o 3 días o congelar hasta que desee usarla.

Consejos útiles

  • Puede conseguir pimiento rojo en botella, en lata o fresco. Compare los pimientos rojos asados y elija la marca con menor contenido de sodio, o hágalos caseros a partir de pimiento morrón fresco.
  • Ajuste la cantidad de pimiento rojo triturado según cuán picante desea que sea su salsa.
  • Esta salsa con menor contenido de potasio y baja en sodio se puede usar como sustituto para la salsa de tomate en diversos platos. Pruébela en pizza, pasta, arroz o como aderezo para el pollo.
Comparaciones de potasio y sodio
SalsaTamaño de la porciónPotasio (mg)Sodio (mg)
Salsa de tomate con pimiento rojo asado¼ taza14882
Salsa de tomate¼ taza226369
Salsa para pastas¼ taza262347
Salsa marinara¼ taza265393
Salsa para pizza¼ taza240340

Receta proporcionada por:

Receta creada exclusivamente para DaVita.com por Sara, dietista de DaVita, RD, CSR, CDE, de California

Nutrientes por porción

Calorías

75

Proteína

1

g

Carbohidratos

3

g

Grasa

7

g

Colesterol

0

mg

Sodio

82

mg

Potasio

148

mg

Fósforo

18

mg

Calcio

17

mg

Fibra

0.8

g

Azúcar Agregada

0

g

Opciones para paciente renal y renal diabético

1 de vegetales con potasio medio

Opciones de carbohidratos

0