VOLVER A LOS RESULTADOS \\ Dieta y Nutrición Recetas Mermelada de mora

Ingredientes

  • 600 gramos de mora
  • 1 limón
  • 10 gramos de gelatina sin sabor
  • 4 cucharadas de azúcar blanca

Preparación

  1. Lave bien las moras, retirando las hojas verdes.
  2. Rocíeles el jugo del limón y macerelas.
  3. Coloque las moras en una cacerola y cocine a fuego moderado hasta evaporar.
  4. Disuelvala gelatina en 4 cucharadas de agua fría.
  5. Agregue el azúcar al gusto y la gelatina, revolviendo constantemente, hasta que pare el hervor.
  6. Continue la cocción por 2 minutos.
  7. Guarde la preparación en un frasco de vidrio previamente esterilizado. Deje enfriar y mantenga en refrigerador.

Consejos útiles

  • Adicione el azúcar según su gusto
  • Para pacientes diabéticos, se puede reemplazar el azúcar por edulcorante no calórico.

Receta proporcionada por:

dietista de DaVita Maria de Medellín, Colombia

Nutrientes por porción

Calorías

38

Proteína

0

g

Carbohidratos

9

g

Grasa

0

g

Colesterol

0

mg

Sodio

0

mg

Potasio

93

mg

Fósforo

10

mg

Calcio

15

mg

Fibra

0

g

Azúcar Agregada

g

Opciones para paciente renal y renal diabético

1/2 fruta, potasio bajo

Opciones de carbohidratos

1/2