Pollo entero de cocción lenta
Porciones:
9
Tamaño de la porción:
3 onzas de pollo cocido
- Tipos de dieta:
- CKD no-diálisis
- Diálisis
- Diabetes
Ingredientes
- Pollo entero de 4 libras
- 1 cucharadita de pimienta negra
- 1/2 cebolla mediana, cortada en cuartos
- 1 tallo de apio, cortado en 3
Preparación
- Retirar los menudos de la cavidad y lavar el pollo; recortar el exceso de piel y la grasa visible.
- Esparcir parte de la pimienta dentro de la cavidad. Colocar la cebolla y los pedazos de apio dentro de la cavidad. Esparcir la pimienta restante por encima del pollo.
- Colocar el pollo entero en una olla de cocción lenta, con la pechuga hacia abajo. Cocinar en configuración alta durante 4 horas, hasta que el muslo y las patas se salgan fácilmente tirando y la carne se desprenda fácilmente de los huesos.
- Retirar la piel y desechar. Retirar la carne de los huesos y separar en 3 porciones para usar en las recetas sugeridas que se indican a continuación.
- Si así lo desea, use el caldo formado a partir de la cocción para hacer sopa o congélelo para usarlo más adelante en otras recetas.
Consejos útiles
- Un pollo de cuatro libras rinde 27 onzas de carne al quitarle la piel y deshuesarlo (aproximadamente 4 tazas).
- Para CKD que no se dializa, ajuste el tamaño de la porción según su plan de comidas o consulte a su dietista para solicitar orientación si está siguiendo una dieta baja en proteínas.
Receta proporcionada por : Sara, dietista de DaVita de California
Nutrientes por porción
Calorías 159
Proteína 23 g
Carbohidratos 1 g
Grasa 7 g
Colesterol 71 mg
Sodio 64 mg
Potasio 180 mg
Fósforo 132 mg
Calcio 17 mg
Fibra 0.2 g
Azúcar Agregada 0 g
Opciones para paciente renal y renal diabético
- 3 de carnes
Opciones de carbohidratos
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