Pollo cocinado a fuego lento
Porciones:
10
Tamaño de la porción:
3 onzas
- Tipos de dieta:
- Diálisis
- Diabetes
- Sin Gluten
- Saludable para el Corazon
Ingredientes
- 4 libras de pollo entero
- 2 cucharaditas de mezcla de condimentos de hierbas Mrs. Dash®
- 1 cucharadita de pimienta negra
- 1 cucharadita de ajo en polvo
Preparación
- Lavar el pollo y retirar los menudos interiores si están incluidas.
- En un tazón pequeño, combinar la mezcla de condimentos, la pimienta y el ajo en polvo.
- Espolvorear la mitad de los condimentos dentro del pollo. Frotar el resto del condimento por fuera del pollo.
- Colocar el pollo con la pechuga hacia arriba en una olla de cocción lenta ovalada o con el cuello hacia arriba en una olla de cocción lenta redonda.
- Tapar y cocinar a temperatura baja durante 8 horas.
- Retirar el pollo de los huesos y desechar la piel.
Consejos útiles
- No es necesario añadir líquidos ni grasas. El pollo producirá su propio líquido/caldo.
- Utilice el pollo en recetas que requieran pollo cocido o para preparar ensalada de pollo o sopa de pollo.
- Haga caldo de pollo con los huesos y la piel.
- Para hacer sopa de pollo, agregue fideos de huevo, caldo bajo en sodio, zanahorias ralladas y apio al pollo cortado en cubitos y al caldo.
- Si sigue una dieta baja en proteínas, ajuste la porción para que coincida con su plan de alimentación.
Receta proporcionada por : Chrystal, dietista de DaVita de Tennessee
Nutrientes por porción
Calorías 196
Proteína 21 g
Carbohidratos 1 g
Grasa 12 g
Colesterol 67 mg
Sodio 64 mg
Potasio 197 mg
Fósforo 158 mg
Calcio 12 mg
Fibra 0 g
Azúcar Agregada 0 g
Opciones para paciente renal y renal diabético
- 3 carne
Opciones de carbohidratos
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