Pinchos de pollo
Porciones:
8
Tamaño de la porción:
1 brocheta
- Tipos de dieta:
- Diabetes
- Diálisis
- CKD no-diálisis
- Bajo Costo
Ingredientes
- 2 libras de muslos de pollo deshuesados y sin piel
- 2 cucharadas de Condimento de adobo
- 1 cucharada de orégano seco
- 1 cucharada de vinagre blanco
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- 2 hojas de laurel
- 1 taza de salsa BBQ de guayaba (consultar la receta de DaVita.com)
- 8 brochetas de metal o bambú
Preparación
- Cortar los muslos de pollo en trozos del tamaño de un bocado de dos pulgadas. Si utiliza brochetas de bambú, remojarlas en agua durante 1/2 hora para evitar que se quemen.
- Mezclar la Condimento de adobo, el orégano, el vinagre, el aceite de oliva, las hojas de laurel y ponerlos en una bolsa con cierre.
- Añadir el pollo a la marinada. Ponerlo en la heladera durante al menos media hora o toda la noche.
- Calentar la parrilla y engrasarla cuando esté caliente.
- Ensartar el pollo en las brochetas y ponerlas en la parrilla caliente. Dorar durante 5 minutos de cada lado.
- Adobar los pinchos con salsa barbacoa de guayaba u otra salsa barbacoa baja en sodio y cocinar durante casi 4 minutos más.
Consejos útiles
- Mantenga los pedazos de pollo del mismo tamaño para garantizar una cocción homogénea.
- Encuentre las recetas de salsa barbacoa de guayaba y de otras salsas barbacoa bajas en sodio en DaVita.com.
- Prepare su propia marinada para condimentar baja en sodio con la receta de DaVita.com.
Receta proporcionada por : la dietista renal de DaVita Nicole de Virginia
Nutrientes por porción
Calorías 168
Proteína 23 g
Carbohidratos 1 g
Grasa 8 g
Colesterol 107 mg
Sodio 218 mg
Potasio 295 mg
Fósforo 214 mg
Calcio 20 mg
Fibra 0.4 g
Azúcar Agregada 0 g
Opciones para paciente renal y renal diabético
- 3 de carne
Opciones de carbohidratos
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