Pan de limón y bayas
Porciones:
10
Tamaño de la porción:
1 rebanada
- Tipos de dieta:
- CKD no-diálisis
- Diabetes
- Diálisis
- Bajo en proteínas
- Vegetariana
Ingredientes
- Harina para cubrir el molde de pan
- 1-1/2 tazas de harina para todo uso
- 1 cucharadita de polvo para hornear
- 1 cucharadita de bicarbonato de sodio
- 1/3 de taza de aceite canola
- 1 taza de azúcar
- 2 cucharadas de limón4 claras de huevo grandes
- 1/2 taza de leche descremada
- 1 taza de zarzamoras (blueberries)
- 2 cucharadas de ralladura de cáscara de limón
- 1/2 taza de jugo de limón
Preparación
- Pre-caliente el horno a 350° F. Cubra un molde para pan de 9” X 5” X 3” con spray para cocinar y espolvoree con harina.
- En un tazón grande, combine la harina y polvo para hornear.
- En otro tazón, mezcle el aceite, 2/3 de taza de azúcar, extracto y claras de huevo.
- Añada la mezcla del aceite a la mezcla de azúcar, alternando con leche. Bata solamente hasta que este mezclado, no bata de más.
- Añada las zarzamoras y la ralladura de limón.
- Vierta la mezcla en el molde de pan y hornee durante 40-50 minutos o hasta que se le inserte un mondadientes y salga limpio.
- Prepare el glaseado mientras el pan se esta cociendo. En una cacerola pequeña, Combine el azúcar y el jugo de limón. Caliente hasta que el azúcar se disuelva.
- Una vez que retire el pan del horno, hágale hoyos en la parte superior, a intervalos de 1” y vierta el glaseado de limón sobre el pan.
Consejos útiles
- Las personas con diabetes pueden hacer uno o más de los siguientes cambios:
- Omita el glaseado de limón y reduzca la porción a 1/2 rebanada
- Sustituya Splenda® sustituto de azúcar por el azúcar. El contenido nutritivo cambia a 154 calorías y 17 gramos de carbohidratos por rebanada; los demás nutrientes permanecen igual.
- Cuenta como 1/2 almidón, 1/2 fruta, bajo en potasio, 1 de grasa y 1 de opción de carbohidratos.
Receta proporcionada por : la dietista de DaVita Mindy, de Indiana
Nutrientes por porción
Calorías 229
Proteína 3 g
Carbohidratos 36 g
Grasa 8 g
Colesterol 0 mg
Sodio 78 mg
Potasio 89 mg
Fósforo 41 mg
Calcio 50 mg
Fibra 0.8 g
Opciones para paciente renal y renal diabético
- 1 almidón
- 1 fruta, potasio bajo
- 1 grasa
- 1/2 caloría alta
Opciones de carbohidratos
2-1/2 receta original, o 1 usando sustituto de azúcar