VOLVER A LOS RESULTADOS \\ Dieta y Nutrición Recetas Mero al vino

Ingredientes

  • 1/2 cebolla cabezona mediana
  • 1 cucharada de aceite vegetal
  • 1 copa de vino de 5 onzas blanco seco
  • Pimienta al gusto
  • 5 onzas de filete mero
  • 10 uvas verdes
  • 1 cucharada de crema de leche light

Preparación

  1. Precalienté el horno a 175° C.
  2. Pique la cebolla finamente. En un sartén a fuego medio caliente el aceite vegetal y sofria la cebolla hasta parezca translucida. Incorpore el vino y la pimienta.
  3. Reserve la mitad de la mezcla. Acomode en una refractaria el pescado y cubra con la mitad de la preparación anterior.
  4. Cocine el pescado por 30 minutos.
  5. Pele y pique las uvas en rodajas.
  6. Agregue a la mezcla reservada la crema de leche y las uvas picadas. Cocine a una temperatura baja por 2 minutos.
  7. Retire el pescado del horno, bañe con la salsa. y conserve en el horno por 5 minutos más. Sirva caliente.

Consejos útiles

  • Sustituye tu tipo de pescado favorito.

Receta proporcionada por:

DaVita renal dietitian Christine from New Jersey.

Nutrientes por porción

Calorías

259

Proteína

18

g

Carbohidratos

11

g

Grasa

9

g

Colesterol

38

mg

Sodio

49

mg

Potasio

513

mg

Fósforo

137

mg

Calcio

39

mg

Fibra

0.8

g

Azúcar Agregada

g

Opciones para paciente renal y renal diabético

2 1/2 de carne
1/2 vegetales, bajo potasio
1/2 fruta, bajo potasio

Opciones de carbohidratos

1