VOLVER A LOS RESULTADOS \\ Dieta y Nutrición Recetas Ensalada de repollo

Ingredientes

  • 3 tazas de repollo
  • 1/4 taza de zanahorias
  • 2 cucharadas de pimientos verdes
  • 1/4 taza de cebolla
  • 1/4 taza de mayonesa
  • 2 cucharadas de vinagre
  • 1 cucharada de azúcar
  • 1/2 cucharadita de pimienta negra
  • 1/8 cucharadita de semillas de eneldo
  • 1/4 cucharadita de semillas de apio

Preparación

  1. Ralle el repollo y las zanahorias. Pique el pimiento y la cebolla.
  2. Mezcle todos los vegetales juntos.
  3. En un tazón pequeño mezcle la mayonesa, el vinagre, el azúcar, y los condimentos. Vierta sobre los vegetales y mezcle.

Consejos útiles

  • El repollo se mantiene hasta 1 semana en el refrigerador.

Receta proporcionada por:

dietista de DaVita Beverly, de Georgia

Nutrientes por porción

Calorías

91

Proteína

1

g

Carbohidratos

6

g

Grasa

7

g

Colesterol

5

mg

Sodio

62

mg

Potasio

97

mg

Fósforo

17

mg

Calcio

20

mg

Fibra

0.9

g

Azúcar Agregada

g

Opciones para paciente renal y renal diabético

1 vegetales
2 grasas

Opciones de carbohidratos

0