Cambios en el Estilo de Vida: 5 Consejos para Adoptar una Dieta para El Riñón
Descargo de responsabilidad: Este artículo es solo para fines informativos y no tiene la intención de reemplazar el consejo o diagnóstico de un médico.
Cuando ha sido diagnosticado con enfermedad renal enfermedad renal o le dijeron que necesita diálisis, deberá realizar cambios considerables a su vida diaria, incluso comenzar una dieta para el riñón. Estos son seis consejos para ayudar a ajustar una dieta para el riñón en su vida.
1. Hable con su dietista renal
Su dietista renal, junto con su nefrólogo, lo ayudarán a saber qué alimentos y bebidas son los mejores para sus necesidades individuales.
2. Mantenga un registro de sus valores nutricionales
Una forma para que seguir una dieta para el riñón sea más fácil es mantener un registro de sus valores nutricionales. Pídale a su médico que lo imprima en su próxima visita. Puede hablar sobre sus resultados con su dietista para asegurarse de estar dentro de su rango objetivo con respecto a ciertos nutrientes.
3. Lea las etiquetas cuando hace las compras
Lea las etiquetas de los alimentos para verificar los contenidos de sodio, potasio y fósforo, ya que estos son nutrientes que se deben limitar en una dieta para el riñón.
4. Condimente sus comidas sin el salero
Limitar el consumo de sodio es esencial para la dieta para el riñón. Un plan de comida con bajo contenido de sodio ayuda a regular la presión arterial y reduce la retención de líquidos en el cuerpo. Pregúntele a su dietista sobre mezclas de hierbas, especias o jugo de limón para ayudar a condimentar sus comidas favoritas.
5. Salga a cenar con un plan en mente
Si sabe que saldrá a comer afuera, trate de consumir menos sodio durante el resto del día. Una comida típica en un restaurante tiene más sodio que los alimentos que prepara en casa. Además, mire en línea el menú del restaurante para encontrar comidas que se acerquen a sus requisitos de dieta. Y considere las porciones, comparta un plato con otros o pídale al mozo que le envuelva la mitad de su comida principal cuando va a su mesa.
El cambio puede ser bueno con respecto a la salud renal
No importa si trabaja, viaja o tiene actividades para realizar, un cambio en su estilo de vida, y su forma de pensar con respecto a la comida, son dificultades que puede superar. Puede facilitar la transición si habla con su dietista, accede a recetas saludables para el riñón en DaVita.com y aprende más sobre cómo la dieta para el riñón puede ajustarse a su estilo de vida.