VOLVER A LOS RESULTADOS \\ Dieta y Nutrición Recetas Mezcla básica de recubrimiento de carne

Ingredientes

  • 1 taza miga de pan seco sin condimentar
  • 1/4 de cucharadita de pimienta negra
  • 1/2 cucharadita de polvo de ajo
  • 1/2 cucharadita de albahaca
  • 1/2 cucharadita de hojas secas de apio
  • 1/2cucharadita de pimentón (paprika)

Preparación

  1. Mezcle todos los ingredientes en un procesador de alimentos o una licuadora.
  2. Moje la carne fresca en mantequilla o aceite, luego cubra con la mezcla para cubrir carne, un pedazo a la vez.
  3. Hornee la carne o frite en una sartén.

Consejos útiles

  • Prepare el pan molido casero tostando el pan en el horno hasta que este seco y crujiente. Procese en un procesador de alimentos o mezcle en licuadora para preparar el pan molido.
  • Esta mezcla se conserva bien en el congelador. Prepare de más para usar después.
  • Pruebe las siguientes variaciones de sabores adicionales:
    Carne o ternera: añada ½ cucharadita de mejorana u orégano.
  • Pollo: añada 1/2 cucharadita de tomillo y ½ cucharadita de salvia
  • Puerco: añada 1/2 cucharadita de estragón seco o ½ cucharadita de pimienta inglesa.

Receta proporcionada por:

dietista de DaVita Beverly, de Georgia

Nutrientes por porción

Calorías

37

Proteína

1

g

Carbohidratos

7

g

Grasa

0

g

Colesterol

0

mg

Sodio

66

mg

Potasio

25

mg

Fósforo

16

mg

Calcio

20

mg

Fibra

0.5

g

Azúcar Agregada

g

Opciones para paciente renal y renal diabético

almidones

Opciones de carbohidratos

1/2