VOLVER A LOS RESULTADOS \\ Dieta y Nutrición Recetas Huevos con chorizo y tortilla

Ingredientes

  • 1/4 de taza de chorizo
  • 1 huevo grande
  • 2 tortillas de maíz de 6’’

Preparación

  1. Cocinar una porción de 1/4 de taza de Chorizo fácil en una sartén en la encimera de la estufa, y picar la carne en migajas finas con una espátula.
  2. Drenar el exceso de grasa y agua, si es necesario. Una vez que la carne esté bien cocida, agregar 1 huevo, mezclando para combinar mientras se cocina el huevo.
  3. Servir con 2 tortillas de maíz.

Consejos útiles

  • Use la receta de Chorizo fácil en DaVita.com para preparar su propio chorizo con bajo contenido de sodio.
  • DaVita.com tiene recetas para tortillas de maíz y tortillas de harina.
  • Use sustituto de huevo líquido de bajo colesterol en lugar de huevo si lo desea.

Receta proporcionada por:

La dietista de DaVita Elaine de Arizona

Nutrientes por porción

Calorías

346

Proteína

21

g

Carbohidratos

25

g

Grasa

18

g

Colesterol

224

mg

Sodio

316

mg

Potasio

397

mg

Fósforo

278

mg

Calcio

94

mg

Fibra

3.1

g

Azúcar Agregada

g

Opciones para paciente renal y renal diabético

2-1/2 de carne
2 de almidón
1 grasa

Opciones de carbohidratos

2